昨晚同学会上，Jack哥的女同学，问我初中时遇到的最尴尬的事是什么？
她说自己最尴的事，莫过于第一次月经见红被全班看到，离开板凳时裙子上一屁股血，那种爽酸让你想死的心都有。
我说自己最怕罚站，她问为啥？我说青春期的男生丁丁常常会无故勃起。有次因为答不上题，被老师罚站讲台。这时恰好丁丁勃起了，真是坐不得站不得，脸胀得通红就像猴屁股一样。
如果说男人小时候的烦恼，是不想丁丁勃起时它勃起。那现在的麻烦是想它勃起时，它却怎么也起不来！
我想许多老湿机应该都有同感吧，这从Jack哥最近收到的留言里就能看出来：
「唉，真的硬不起来……这几天我一直躲媳妇，昨晚上她还特意喷了香水，穿着睡衣在我眼前晃。我装作很累的样子假睡。」
「坐在男朋友身上，他都不硬。以前不是这样，现在摸都不硬，Jack哥老实告诉我，这是不是阳痿，还有救吗？」
这类留言每天都有，可见遇到麻烦的老湿机还不少。
硬不起来，
究竟怎么一回事？
勃起功能障碍（英文简称：ED），俗称阳痿。它的典型特色就是无法达到或维持足够的硬度来使啪啪顺利进行。换句人话说就是硬不起来。
阳痿在中国有多普遍？
各个年龄段的男性皆可出现阳痿，年龄越大越容易。
国家药监局首席研究员张步泳在接受采访时表示，根据确切的调研估算仅在北京、上海、广州等一线城市中，40岁以上人群的阳痿患病率为46.2%。而到70岁时，发病率上升到70％。据第三方机构的权威报告显示：国内阳痿患者的总人数在数千万到1.2亿不等。
然鹅，许多男性却并不了解阳痿，更谈不上如何对付它了。
年纪轻轻的，
咋就硬不起来了呢？
一位男粉悄咪咪的告诉Jack哥：
其实呢，丁丁的勃起需要经历一个相当复杂的过程，这会涉及到神经，肌肉和血管。因此有时很难确定具体阳痿的原因。只要其中任何一个环节出现问题，都可能导致阳痿。
先来看看丁丁怎么变硬的吧！
当你接收到性刺激时，大脑会给丁丁上的血管发送指令。
这时候血液会快速流向丁丁上的海绵体，丁丁开始膨胀勃起，并压迫小静脉，使静脉血流出通道关闭，这样丁丁就变硬变长了。
如果血流不足，或血液无法在丁丁海绵体里停留，就会出现阳痿。
为啥就硬不起来了呢？
20年前，医生们多把年轻患者的阳痿归咎于心理问题，而把老年男性的阳痿视为正常衰老。
后来，随着医疗技术的进步，阳痿真相才被一层层揭开。
其实呢，阳痿并不都是由心理因素诱发，对于某些人而言，阳痿是心血管疾病的先兆。比如临床上仅心脏病中有10％至20％患有阳痿。那我们要如何分辨是心理性阳痿还是器质性阳痿呢？
这么说吧，如果你有晨勃或是除房事外的其它时候都能够勃起，甚至换个人后也能勃起。那么这一般属于心理性阳痿。这在年轻人中最为常见。
多与感情不和，紧张、焦虑、压力大有关。以及过往的性虐待，性恐惧等。
相反，如果频繁出现不能勃起的情况，则可能是身体上出现了病变。在中老年人群里，这种器质性阳痿占绝对主导。
这类病变多为影响血液流动的疾病，像动脉硬化、高血压，糖尿病、高胆固醇、中风等都可能使血流变慢，供血不足。
丁丁得不到足够的血液当然就会软趴趴了。（其它相关疾病还有帕金森氏病，腰间盘疾病，多发性硬化症，佩罗尼氏病，失眠症、或神经损伤等）
其次，由于勃起时血管是由神经支配的，一些处方药会干扰神经的正常运作。比如兴奋剂，镇静剂，利尿剂，抗组胺药和治疗高血压，癌症或抑郁症的药物。当然这不代表你可以乱停药。
其它原因还包括：肥胖、不健康的饮食习惯、吸烟嗜酒，缺乏运动、压力、疲倦、熬夜、长期无节制的沉迷于色情图像作品（会使自己对性的敏感度降低）等……
别怕，它能治！
如果是不良的生活习惯所致，那就改变这些恶习。如果是缺乏性知识那就多学习。如果是身体上的问题，那就要查明病因。
1. 去正规医院就诊
如今针对阳痿的治疗方法比已前好得多，而且效果也很明显。
若常规手段无效时，可以寻求医生的建议。
比如超声检测技术可以快速排查丁丁上的血管病变。在治疗方法上，目前有海绵体注射，负压吸引，尿道给药以及假体植入手术等。
心理治疗 –比如认知行为疗法（CBT）是目前较为流行的方法，当然你也可以自己先学会放松，转移注意力。
2. 伟哥，能不能吃呢？
患有勃起功能障碍的人，可以在医生的建议下尝试一些口服药物。
这类药物例如：西地那非（如万艾可、金戈)、他达拉非（Cialis），伐地那非（Levitra）和阿那那非（Spedra）等，它们都能暂时增加流向阴茎的血液，促使勃起。
但你要知道这些药物不会让你自动勃起，也不会让你兴奋。服用后仍需要一定的性刺激才能勃起。
服用后部分人群可能会出现一些副作用（如面部潮红，鼻充血、头晕眼花等）。患有心脏病或高血压等疾病的人群应谨慎使用。
要想从根本上搞定阳痿，还得从心理和生理上着手。
3. 丁丁真空泵有效吗？
这是一种治疗阳痿的新疗法，其原理是使用一个塑料圆筒的产生负压，帮助丁丁勃起。
勃起后再用一个环和带子套在丁丁上，使其维持勃起。具体如图：
只要正确操作，它对治疗阳痿有一定的帮助。对于不适合服用药物的阳痿人群，可以试试。
提到真空泵，就不得说说「锁精环」。它是一种套在丁丁根部，通过限止精液和血液的排出，来增加丁丁硬度，以及防止早泄的物理措施。合理使用能够一定程度上延长丁丁的持久度。
4. 健康的生活方式可以防止和延缓阳痿的进程。
例如减肥，戒烟戒酒，多休息，多运动和学会释放压力等。
饮食上要尽量清淡，多食瓜果蔬菜，可以起到软化血管，提高血液流速的作用。
最后我来回答一些粉丝的问题。
「男用助勃液」首先可以肯定它不是治疗阳痿的药物，但经常使用它可以促进的血液循环，提高丁丁硬度，并起到预防ED和保健作用。后面Jack哥会专门用一期来普及下助勃液。
曾经有位粉丝对我说，自己阳痿了怎么办？Jack哥在和他沟通后才得知，其实他只是泄的比较快而已。且在2分钟以上，根本连早泄都算不上。
可见许多湿机都把阳痿和早泄混为一谈。要分清二者的关系请记住：阳痿是不能勃起，早泄是可以勃起但射精太快（一般插入后性生活小于2分钟才算）。对于性生活时间太短的人群，可以通过改善房事技巧，或使用延时液等辅助工具来延长性生活时间。
如果是真正的阳痿，还是应到正规医院查明病因，进行积极治疗。
好了，今晚先到这吧！祝性福！