@Alin

我今年26,和男朋友在一起两年了,因为异地很少见面。
上周他提出了啪啪啪我同意了。我们在一起住了3天,但一次也没成功过。我是处女,他不是处。
感觉男朋友好像很厉害的样子也很体贴,前戏也做了,但无论怎么来,就是没有水,而且很痛。好不容易进去一点点,就是感觉好痛好痛,他一心软,就放弃了。

第一次,要“忍痛”进吗?-女神福利社

看到这,连我都感难过。第一次啪啪就这么干,还真是不多见啊!

 

一般情况下,勃起的丁丁,对阴道口来说毕竟还是太大。

如果阴道干燥,没有充分润滑,便会有刺痛,不适感。想进去真心难!

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然而女性普遍较为被动和腼腆,这使得问题被有意或无意的忽视掉。

长此以往,双方便慢慢失去了性趣,情绪消极,爱情的小船也说翻就翻了。真是想不冷淡都难啊!

哪些因素会让你变干?

润滑的水应该从哪里来?

卵巢分泌雌激素,雌激素刺激阴道内的粘膜形成水液排出物。另外还尿道腺,前庭大腺等也会参与分沁,它们黏黏滑滑,在啪啪时充当了天然润滑剂。

但影响它们分泌的因素可不少,比如下面这些。

 夫妻关系及心理因素

啪啪是两个人的事,它有时就是夫妻关系的一面镜子。凭心而论,没有感情能不“性”灰意冷?

心理上的阴影、厌倦、紧张,压力、内疚或担忧、缺乏自信等。都会让你在啪啪时精力不集中或没欲望。

 

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疾病与药物

多种妇科疾病:如阴道炎、宫颈炎、尿道炎、子宫内膜异位症,子宫肌瘤等都会影响性欲,并导致阴道干燥、肿胀、瘙痒。

另外子宫切除术及糖尿病患者中的性冷淡发病率也较高。

 注意

如果不干燥,啪啪时也痛。就要提防盆底功能障碍,阴道痉挛、阴道炎症、卵巢囊肿、肌瘤等疾病。最好去看医生。

 

药物:长期服用如避孕药、感冒药、过敏药、部分降压药和抗抑郁药物都可能使性欲减退。

 更年期

任何女性都可能受到阴道干燥的影响,尤其是更年期的女性。

更年期一般会持续4年左右,这时的卵巢激素水平下降,阴道壁变薄,弹性低且干。就连情绪也会受到影响,变胖、易疲劳、潮热、盗汗等,所以更容易冷淡。

 注意

非更年期人群,在月经期间雌激素会受到抑制,也可能变干。

 

 太心急、技术差:前戏唤醒或刺激不足也是罪魁祸首。

 产后及母乳喂养:很多人不知道,其实母乳喂养或分娩也会干扰雌激素,导致阴道干涩。

其它,还有盲目使用洗液,刺激性肥皂,剧烈运动、吸烟和饮酒,营养严重不足等。

第一次,要“忍痛”进吗?

你能做些什么?

好在,一般情况下是不需要治疗的。男伴一定要足够温柔和耐心。

  • 学习更多技巧,做足前戏

首先,阴蒂头和敏感区域都了解吗?一般啪啪的总时长为20分种,前戏就占到了10分种左右,你都知道吗?

关于爱爱技巧,可以关注「健康谈性」公众号浏览更多内容。

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  • 润滑剂,保湿凝胶

它们能够减少摩擦时的不适。下面教你怎么挑!

 3种常见润滑剂的特点

  • 水基润化剂,常见且容易买到,方便宜洗。只是持久性差了些,不一会可能发干。记得如果不是食品级,不建议吃哦!

  • 硅基润化剂,耐久性好,润滑时间较长,很适合怕过敏的人群。唯一的缺点就是可能不好洗。

  • 油基润化剂,可能引起不适,且一般不能与避孕套合用,但润滑持久性非常好。

提醒:非专用油、保湿液、霜是不能用于私处的。千万别乱用!

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  • 改变生活方式

没什么大事,最好不要冲冼阴道。过度冲洗或盲目使用洗液则可能使阴道菌群失去平衡,诱发炎症。

记住清水就是最好的清洗剂,私处尽量不要用肥皂和沐浴乳液清洗。

平时要多运动,少吸烟饮酒,吃好休息好,欲自然旺。

  • 看医生

更年期、手术及部分疾病引起的干涩,可以在医生的建议下服用雌激素或其它处方药等。

记住,如果有出血,破损等一定要问医生。

不管是恋爱还是结婚,能够学会提升自己也是维系感情的关键。只有更好的自己才能长久被对方喜欢!