清水健出道20年,曾经与上万名女优合作,演出超过8500部影片,以强壮与持久力闻名。甚至被封为「千叶舒马克」、「8000人斩」。

最近,他就向《日刊SPA》透露他保持勃起力的方法!

 

情性奇闻 | 著名男优清水-永不早泄的秘密-女神福利社

他说自己「靠妄想都可以硬起来!」,而不需要依靠视觉的刺激。

因为拍成人片的需要,清水健平均每月射出80次,但是他下体勃起的状态和年轻时一模一样,早上健身的时候也是硬的。

能够保持这种状态,他说这全因为22岁开始持续进食坚果。清水健表示平日饭后会慢慢咀嚼4粒核桃、7粒杏仁,让自己有饱腹感。

他还分享了保养秘方,日前他爆出一张看似清淡的便当照片却引来许多粉丝关注,原来那就是他平常工作专用的「勃起便当」,选用的都是对维持性能力有帮助的营养食材,相当于是可以每天随身携带的「法宝」。

 

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照片中,朴素的方型便当盒里装着切丁的山药、胡萝卜、秋葵,搭配花椰菜、柳松菇以及番茄等蔬菜,别小看这一盒清淡到毫不起眼的食物,这些可都是对男性雄风相当有帮助的营养食材。清水健在将它封为「勃起便当」。

有趣的是,这道私房菜不仅引起男粉丝跪求详细菜单,还有不少女粉丝将「老公们的烦恼」公开,希望清水健能给点建议。

身材健壮的他私底下对于身体自我管理相当严格,他曾说,如果想要增进床上功夫,可以从「精神」、「运动」、「营养」、「忍耐」和「每天打手枪」这5个面向来努力,毕竟男性生殖器的内侧有不少快感神经,少用就会退化,所以每天自慰其实可以维持敏感度,但也要注意经常清洁,以免造成细菌感染。

 

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事实上,关于如何维持超强的持久力,健康谈性将他的建议整理如下:注意!这不代表《健康谈性》观点,仅作参考

 

1. 精神:不要让自己的脑袋里冒出「我可以勃起吗」这种疑问,时时刻刻想着我一定行,并全神贯注看着女方能令你兴奋的地方。

2. 运动:他建议男人都应该训练自己的肌肉,这样才能更猛。

3. 营养:他说空腹对于勃起是相当不利的,但也不是吃饱就可以,最好能维持在三分饱的状态,如果在拍片前他觉得身体状况不好,还会喝掉150毫升的柠檬原汁,补充好维生素C就能勇猛上阵。

4. 忍耐:清水健举例,他每天早睡早起、滴酒不沾,男人应该学着活得更健康才行。

5. 每天自慰:清水健说如果不常常射精,身体就退化。所以他遵守每天用飞机杯自慰两次,以增强丁丁的适应力,让身体记忆这种感觉。(笔者我也是觉得多了些。)

 

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他还建议大家每天最少射精一次,练习持久度!练习不借助外力碰撞,靠兴奋感而自然勃起,「东西」不常用就会容易「生锈」。

以上就是他的建议。

笔者觉得清水健的建议大部分还是比较科学的。

但有些并不一定适合所有人,比如每天自慰次数和射精次数,这个因人而异,其他人没必要都去模仿。不过性功能的确需要多锻炼才能更强。

下期Jack哥会专门做一期科普《关于如何提升持久力的实用技巧》,希望您会喜欢!