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Jack哥你好，我有个好消息要和你分享，上个月终于和最爱的女友嘿嘿嘿了。但不知道是我太爱她了，还是太紧张，居然几分钟就泄了。我不甘心啊，便又来了两次，但依然如此。她虽然没说什么，但我确定她没什么反应。
有没有什么方法延长我的时间？
床上时间短很常见，各个年龄段的人皆可能出现。对于任何一个人来说，都可能会感到尴尬，紧张。但真的没有必要惊慌失措，现如今应对方法多了去了，大家可以关注健康谈性公众号，获取往期的相关科普。
尽管延时油、助勃环、治疗和处方药等都对延长嘿咻时间有一定的帮助，不过，如果能采取正确的床上体位，也能在关键时候发挥重要作用。
因为丁丁的不同部位可能会出现超敏反应，它对射精反应的影响可能很小，也可能很大。尝试减少对敏感部分的刺激也是一个延时的好方法。
接下来Jack哥就来介绍几个对延时有帮助的体位,一起来看看吧！
女牛仔
女上位时，女票在上可坐可俯身。这样她就可以自由控制，迅速找到自己的敏感点，并专注于自己的快感。
但要告诉女票，在上面不要动太快，以免刺激到你哟。这里你还可以用手帮助她刺激阴蒂。
汤匙式
这个姿势的好处，是省力。你也可以控制丁丁的深度以减少刺激，但容易刺激到女伴的G点。不过要小心，龟头是丁丁上最敏感的部位，尽量不要碰到敏感的地方。记得你的手也要用起来。
面对面坐式
面对面而坐，由于女伴体重的限制，你无法快速活动。 这能避免过度刺激丁丁，但女票要尽量动起来。
懒狗式
女伴面朝下而躺，由于臀部顶着，大大降低了你可以穿透的深度。对丁丁刺激很小。
相互背坐式
这一式女伴掌握着主动，她可以尽情寻找和感受自己的敏感点。而你可以保存实力，蓄势待发。
改良版传教士
有人可能不解，这姿势分明最容易那什么？
不过稍稍改良一下，还是不错的。你在深深的进入后，便停在那里。
然后将自己的骨盆紧贴着女伴的阴蒂上，以此来刺激和唤醒她。而不是一个劲儿的出出进进。
面对面侧卧式
伴侣间面对面相拥而卧，这样彼此的肌肉更放松，还能分散不必要的注意力。你也能更好控制节奏和深度。
说到最后，这里再总结几个心得和要领。
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控制丁丁每次进入的深度和节奏，以防过度刺激丁丁。
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学会正念和呼吸控制，将目光和注意力集中在伴侣身上，而不是自己和丁丁，以免分神。记得紧张和忧虑只会更糟。
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平时多锻炼持久力。如果你能很好恢复，可以在房事前先撸一发来降敏。
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如果某个部分太敏感，可以多换两个体位，尤其是插入的早期。但建议每次性生活的体位尽量不要超过3个，除非她喜欢，不然女伴可能很烦，自己也累不是。
好了，今晚先到这，希望大家喜欢。
最后，祝有各位有情人分分秒秒平平安安，朝朝暮暮恩恩爱爱。